>>> STAGES YOGA TOUMO <<< >>> INSTITUT MAURICE DAUBARD <<< >>> VETAN - 2024 - Valle d'Aosta<<<
Sous les orientations de
Patrick Daubard
, dans le plus grand respect des valeurs enseignées par le maître depuis des décennies, les adeptes vont se familiariser avec les secrets des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation (d'inspiration indienne et tibétaine) afin de profiter pleinement des pouvoirs de transformation de cette discipline et d´accéder ainsi à sa dimension régénératrice (aux niveaux physiologique et énergétique) et à ses subtilités d´ordre spirituel.
Dans un cadre idyllique, au cœur même de la montagne, nous vous accueillons à
l'Hôtel Restaurant Notre Maison
(Vetan - 4 11010 St Pierre Aosta - Italie) pour un stage de Yoga
Toumo (Cliquer sur les caractères en bleu pour accéder à des pages en lien avec le contenu)
Ce que nous vivons dans ces lieux est une expérience
exaltante et unique, d'où l'on revient enrichi, empli de vitalité ! Dans une ambiance chaleureuse et fraternelle, chacun (re)découvrira en lui-même des valeurs que parfois même il ignorait.
1 - Purifie les cellules, y compris les cellules du cerveau. Facilite les processus chimiques et physiques.
2 - Augmente le métabolisme.
3 - Renforce les défenses naturelles de l´organisme et réduit l'apparition de nombreuses pathologies.
4 - Provoque un effet anti-inflammatoire sur tout le corps, réduisant ainsi les risques associés aux processus inflammatoires.
5 - Stimule le système circulatoire, fortifie les veines et les artères et réduit le risque de maladies cardiovasculaires chez le sujet sain.
6 - Brûle les sucres, les graisses superficielles et la cellulite : si besoin est, le froid fait maigrir !
7 - Augmente le tonus musculaire.
8 - Diminue la dépression et augmente le bien-être général.
9 - Stimule l'estime de soi, la confiance en soi et l'enthousiasme.
10 - Aide à lutter contre l'insomnie.
11 - Favorise la régulation de la température corporelle et régule la transpiration.
12 - Augmente l'ardeur sexuelle.
13 - Stimule les fonctions adaptatives, développe la capacité de réaction face aux difficultés de la vie.
14 - Éveille le feu intérieur, la force intérieure.
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La pratique de Yoga Toumo est avant toute chose une rencontre intime avec la nature et avec soi-même : UNE VÉRITABLE COMMUNION.
Ces stages sont ouverts à tous, du débutant à l´adepte confirmé.
Toutes les activités matinales sont en extérieur. Les cours de l´après-midi et en soirée sont en salle chauffée.
Important : tous les exercices d'adaptation au froid sont évidemment FACULTATIFS, chacun travaille à son rythme et selon ses possibilités.
Programme d´une journée
MATIN
Méditation, Respiration, Pranayamas et Toumo
Petit déjeuner
Temps libre
Marche méditative en raquettes, en maillot de bain (ou short).
Fin de matinée : Bain dans le bassin (l´eau vient directement de la montagne)
Déjeuner
APRÈS-MIDI
Temps libre
Yoga en salle chauffée Satsang (prise de conscience) Asanas (postures)
Étude des techniques de respirations et de visualisations Yoga Nidra (uniquement le vendredi)
Dîner
Bakti Yoga (méditation et chants)
Noter que depuis 2021, à l´initiative de
Patrick Daubard
, l´Institut Maurice Daubard a pris une nouvelle orientation afin de s'adapter aux besoins et à la réalité de l'époque actuelle. Sans nous éloigner pour autant de l´héritage de notre maître, l'aspect didactique et pédagogique sera dorénavant notre atout principal pour que chacun puisse comprendre pleinement les techniques de la pratique et assimiler ainsi toutes les finesses de ses bénéfices.
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Le stage commence le dimanche soir au dîner - 19h (mais il est conseillé d´arriver dans l´après-midi pour pouvoir s´installer tranquillement)
et termine le samedi suivant au petit-déjeuner.
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TARIF ENSEIGNEMENT
Pour la semaine: 500€ TTC par personne Modes de paiement: Paiement en ligne par carte, Virement ou Espèces.
TARIF HÉBERGEMENT et REPAS
Pension complète pour la semaine (du dimanche soir au samedi matin): 400€ TTC par personne Modes de paiement: Carte bancaire ou espèces.
Coût total de la semaine: 900€ TTC par personne (500 + 400)
INSCRIPTION
- Enregistrer l'adresse yogatoumo@gmail.com dans votre carnet d'adresse e-mail, pour être sûr que nos réponses ne finiront pas dans les SPAM.
- Remplir et envoyer le formulaire d´inscription online (cliquer sur le lien en bas de page)
- Votre chambre sera automatiquement réservée dès la réception de votre fiche d´inscription.
- Versement des Arrhes : la marche à suivre vous sera informée ultérieurement par e-mail, après réception du formulaire d´inscription.
- Votre inscription sera définitivement confirmée dès la réception des arrhres.
INFORMATIONS DIVERSES
L´hôtel 'Notre Maison' est un hôtel 3 étoiles très confortable. Vos chambres seront faites chaque jour. Nous vivons dans une ambiance chaleureuse et cordiale. En quelque sorte, Katia, Jonny et leurs 4 enfants nous reçoivent chez eux puisqu´ils habitent sur place. Leur sympathie et dévouement pour que l´on passe un excellent séjour est, pour nous, un apport très réconfortant après s´être exposé au froid à l´extérieur.
Les repas sont végétariens Buffet self-service midi et soir de 12 salades et crudités à volonté + 2 plats (chauds) de cuisine italienne servis à table
Compris également dans le prix forfaitaire : - vins (au dîner du lundi au vendredi) - cafés à la fin des repas - Tisanes à disposition toute la journée - collation à 16h00 - Prêt des raquettes et des batons
Une liste de matériel personnel à emporter vous sera envoyée avec l´avis de réception de votre fiche d´inscription.
