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M. D. vous accueille à l'Hotel Restaurant Notre Maison***
Lieu dit : Vetan - 4 11010 St Pierre Aosta - Italie
Adresse web site : www.hotelnotremaison.com

Pour un stage alliant Yoga, Toumo Tibétain,
ski de fond et raquettes.

Ce que nous vivons dans ces lieux est une experience
exaltante et unique, d'où l'on revient enrichi, empli de vitalité...
Pour avoir une petite idée, cliquer ici : video hiver 2008


Ces stages sont ouverts à tous, débutants et confirmés,
(limités à 30 personnes par semaine)
chacun s'exprime selon ses moyens
et surtout dans l'enthousiasme !  

Enseignement de Maurice Daubard

Yoga / Toumo / Sankalpa

La journée pendant les stages :

Le matin : Réveil en musique !
Pranayamas (techniques respiratoires)
et travaux d'adaptation au froid (facultatif)

Petit déjeuner

Raquettes

Fin de matinée : Toumo (facultatif) sur le froid et la neige

Déjeuner

Ski de fond ou Raquettes (balades)

Asanas (postures)
et Yoga Nidra (en salle chauffée)

Dîner

Bakti Yoga (méditation et chants, feu de cheminée...)


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À partir de 2011, les stagiaires compteront sur la participation de

Patrick Daubard

pour l´organisation générale, soutien technique et pédagogique, et pourront profiter, s´ils le désirent, de son enseignement pendant les moments libres
(sans augmentation du prix initial du séjour
et sans altération du programme de Maurice Daubard)


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Yoga et Toumo (tarif semaine) : 300 Euros TTC

Delivrance d'un certificat en fin de stage.

Se munir d'un tapis de yoga et d'une couverture légère,
d'un carré de plastique (1m x 1m environ),
et d´un maillot de bain.

Dates des stages hiver 2011

- du 13 au 20 février
- du 20 au 27 février
- du 27 février au 06 mars
- du 06 au 13 mars

Tarif hébergement et repas : 300 Euros TTC

Prêt de raquettes et de skis de fond inclus

En pension complète : du dimanche soir au dimanche matin
(à régler en especes ou par carte bancaire)

Repas tendance végétarienne - Buffet service midi et soir de 12 salades à volonté + 2 plats de cuisine italienne.
Compris également : vins et cafés durant les repas et collation à 16 h 30 :
Jus de Fruit, boissons chaudes, fruits, tartes...

Pour chambre couple ou individuelle :
réserver directement à l'hotel.

Les accompagnants sont bienvenus / Tarifs idem
(sans le coût du yoga évidemment)

Enfants : gratuit jusqu'à l´âge de 3 ans
En supplément : petit lit, 7 euros par jour
de 4 à 6 ans : 50 % de réduction
de 7 à 12 ans : 30 %
2 enfants dans la même famille : 50 %

Activitées annexes :
Promenades à Cheval, ski ou raquettes avec guide.

Comment  s'y rendre ?

Fiche d'inscription