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Inspiré des techniques de Yoga Tibétain, le TOUMO est un enseignement original d'adaptation
au froid et à la neige pour la reconstitution des défenses naturelles de l'homme.
Dynamisant / Rajeunissant / Tonifiant
En attendant le lever du soleil, les adeptes méditent en pratiquant la relaxation
et certains exercices spécifiques de respiration
afin de stimuler la chaleur intérieure (Toumo), le feu intérieur... |
