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Basé sur des techniques de Yoga Tibétain,
le TOUMO est un enseignement original
d'adaptation au froid et à la neige pour la
reconstitution des défenses naturelles de l'homme.
Dynamisant / Rajeunissant / Tonifiant |
Les adeptes se déshabillent progressivement tout en pratiquant la relaxation et certains exercices spécifiques de respiration
afin de stimuler la chaleur intérieure (Toumo),
le feu intérieur... |
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